우울감에서 우울증으로: 내 마음에 무슨 일이 일어나고 있는가?
우울감에서 우울증으로: 내 마음에 무슨 일이 일어나고 있는가?현대 사회에서 많은 사람들이 "우울하다"는 말을 자주 사용하지만, 그 감정이 단순한 우울감인지, 아니면 우울증의 초기 증상인지 구별하기란 쉽지 않습니다. 우리는 일상 속에서 다양한 이유로 기분이 우울해질 수 있습니다. 직장에서의 스트레스, 인간관계의 어려움, 개인적인 실패나 상실감 등은 우리에게 우울감을 느끼게 합니다. 하지만, 이러한 감정이 지속되고, 점점 더 깊어지며 일상생활에 영향을 미치기 시작할 때, 이는 우울증으로 진행될 수 있습니다. 그렇다면, 우울감과 우울증의 차이는 무엇이며, 그 경계는 어디에 있을까요?1. 우울감이란 무엇인가?우울감은 흔히 일상에서 겪을 수 있는 감정 중 하나입니다. 시험에 떨어졌을 때, 중요한 프로젝트가 실패했..
