갱년기 호르몬과 대처 방법
1. 갱년기의 시작은 호르몬 변화이다.갱년기는 여성의 생식 능력이 점차적으로 약해지는 시기로, 주로 40대 후반에서 50대 초반에 나타납니다. 갱년기의 가장 큰 특징은 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 급격한 감소입니다. 이러한 호르몬 변화는 난소 기능 저하에서 비롯되며, 생리 주기가 불규칙해지고, 결국 폐경이라는 큰 전환점에에스트로겐은 단순히 생식 기능만 담당하는 것이 아니라, 뼈 건강, 심혈관계 보호, 피부 탄력 유지 등 여성의 신체 전반에 걸쳐 중요한 역할을 합니다. 하지만 갱년기가 시작되면 난소의 기능이 저하되어 호르몬 분비가 감소하며, 이로 인해 신체와 정신에 여러 변화가 나타나게 됩니다.갱년기는 자연스러운 생리적 변화지만, 스트레스, 유전적 요인, 잘못된 생활습관 등 다양한 외부 ..
2025. 1. 24.
