성장호르몬을 활성화 시키는 방법
1. 우리 몸에 필수적인 역할성장호르몬(HGH, Human Growth Hormone)은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로, 신체 성장과 세포 재생을 담당하는 중요한 역할을 합니다. 어린 시절과 청소년기에 성장판을 자극해 뼈와 근육이 성장하도록 돕는 것은 물론, 성인이 된 이후에도 대사 활동과 신체 유지에 필수적입니다.성장호르몬은 뼈와 근육뿐만 아니라, 단백질 합성, 지방 분해, 에너지 생산 등에도 영향을 줍니다. 이는 체내의 세포 재생과 회복 과정을 돕고, 신체가 최적의 상태를 유지하도록 하는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 성장호르몬은 상처 회복 속도를 높이고, 신체 활동 이후 근육을 회복시키는 데 도움을 줍니다.특히, 성장호르몬은 체지방 감소와 근육량 증가를 돕는 데도 영향을 미칩니다. ..
2025. 1. 23.
