염증1 장누수증후군과 정신 건강: 장-뇌 축 연결 1. 장누수증후군(Leaky Gut)이란?장벽은 인체에서 중요한 방어선 역할을 하며, 소화된 영양소만 혈류로 흡수하도록 조절합니다. 그러나 장벽의 투과성이 증가하는 장누수증후군이 발생하면, 미생물, 독소, 소화되지 않은 음식 입자 등이 혈류로 유입됩니다. 이는 면역 체계 과잉 반응과 만성 염증을 유발하며, 전신 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.주요 원인잘못된 식습관: 고당분 음식, 정제된 탄수화물, 가공식품 등은 장내 유해균을 증가시키고 장벽을 약화시킬 수 있습니다.항생제 및 약물 사용: 항생제와 특정 약물(예: NSAID)은 장내 미생물 균형을 깨뜨리고 장벽의 투과성을 높일 수 있습니다.스트레스: 만성 스트레스는 코르티솔 수치를 증가시켜 장벽을 손상시킵니다.만성 염증성 질환: 크론병, 대장염 등 만성 .. 2025. 1. 18. 이전 1 다음
