여성건강1 에스트로겐 여성호르몬의 균형 유지 방법 1. 여성의 건강을 책임지는 에스트로겐에스트로겐은 여성의 생식 건강과 신체 전반에 걸쳐 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 주로 난소에서 생성되는 에스트로겐은 여성의 생리주기를 조절하고, 임신 준비를 돕는 데 핵심적인 역할을 합니다. 또한 사춘기 동안 여성의 신체적 특징(유방 발달, 골반 확대 등)을 형성하고, 폐경 전까지 안정적으로 분비됩니다.이 호르몬은 생식 기능 외에도 뼈 건강, 심혈관 기능, 그리고 피부의 탄력 유지에까지 영향을 미칩니다. 에스트로겐은 뼈에서 칼슘 흡수를 돕고, 골밀도를 유지하여 골다공증을 예방합니다. 심혈관계에서는 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 억제하는 데 기여합니다. 피부에서는 콜라겐 생성을 촉진해 피부의 탄력을 높이고, 주름 형성을 예방합니다.또한.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음
