에스트로겐3 호르몬과 피부, 여드름과 노화 관리의 비결 1. 호르몬과 피부 건강: 어떻게 연결되어 있을까?피부는 몸에서 가장 넓은 장기로, 외부 환경과 신체 내부의 변화를 동시에 반영하는 거울 같은 역할을 합니다. 특히, 호르몬은 피부 상태에 중요한 영향을 미치는 요인으로 작용합니다. 호르몬은 피부의 유분 생성, 세포 재생, 콜라겐 합성 등 여러 과정을 조절하며, 피부의 탄력과 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.특히 안드로겐 호르몬(남성 호르몬)은 피부 건강에 강력한 영향을 미칩니다. 이 호르몬은 피지선의 활동을 촉진해 피부에 유분을 과도하게 생성할 수 있습니다. 이로 인해 모공이 막히고 염증이 생기며, 결국 여드름 같은 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 사춘기나 월경 주기와 같은 특정 시기에 여드름이 더 심해지는 이유는 바로 호르몬 변화 때문입니다.. 2025. 1. 25. 에스트로겐 여성호르몬의 균형 유지 방법 1. 여성의 건강을 책임지는 에스트로겐에스트로겐은 여성의 생식 건강과 신체 전반에 걸쳐 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 주로 난소에서 생성되는 에스트로겐은 여성의 생리주기를 조절하고, 임신 준비를 돕는 데 핵심적인 역할을 합니다. 또한 사춘기 동안 여성의 신체적 특징(유방 발달, 골반 확대 등)을 형성하고, 폐경 전까지 안정적으로 분비됩니다.이 호르몬은 생식 기능 외에도 뼈 건강, 심혈관 기능, 그리고 피부의 탄력 유지에까지 영향을 미칩니다. 에스트로겐은 뼈에서 칼슘 흡수를 돕고, 골밀도를 유지하여 골다공증을 예방합니다. 심혈관계에서는 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 억제하는 데 기여합니다. 피부에서는 콜라겐 생성을 촉진해 피부의 탄력을 높이고, 주름 형성을 예방합니다.또한.. 2025. 1. 24. 호르몬 불균형의 원인과 주요 증상 호르몬 불균형의 원인과 주요 증상호르몬은 우리 몸의 거의 모든 생리적 활동을 조절하는 중요한 화학물질입니다. 체내 호르몬이 균형을 이루고 있다면 신체와 정신 모두 건강을 유지할 수 있습니다. 하지만 다양한 원인으로 인해 호르몬 불균형이 발생하면 여러 가지 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 특히 스트레스, 식습관, 생활 환경, 그리고 유전적 요인이 복합적으로 작용해 불균형을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 호르몬 불균형의 주요 원인과 증상, 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 주요 원인호르몬 불균형의 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 만성 스트레스는 신체의 코르티솔(스트레스 호르몬) 분비를 증가시키며, 이로 인해 갑상선 호르몬, 성장 호르몬, 그리고 생식 호르몬의 균형이.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음
