남성 테스토스테론과 근육 및 에너지 관리
1. 테스토스테론: 남성 건강의 중심테스토스테론은 남성 호르몬으로, 남성의 신체적, 생리적 특성을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 주로 고환에서 생성되며, 부신에서도 소량 분비됩니다. 이 호르몬은 근육량 증가, 지방 감소, 에너지 조절, 성 기능 유지와 같은 남성의 전반적인 건강과 관련된 핵심적인 역할을 합니다. 또한, 목소리 변화, 체모 발달, 뼈 강도 유지와 같은 남성의 2차 성징을 발달시키는 데 기여합니다.테스토스테론 수치는 나이에 따라 변화하며, 일반적으로 30대 후반부터 서서히 감소하기 시작합니다. 이로 인해 많은 남성들이 에너지 저하, 근육량 감소, 체지방 증가와 같은 변화를 경험할 수 있습니다. 특히 테스토스테론 감소는 단순히 외적인 변화뿐만 아니라, 신체 내부적으로도 대사율 저하, 심혈..
2025. 1. 25.
