기억력2 호르몬과 두뇌 (집중력, 기억력, 건강관리) 호르몬의 역할: 뇌와 몸의 연결 고리호르몬은 몸의 주요 기관과 뇌를 연결하며 모든 생리적, 정신적 활동을 조절하는 화학물질입니다. 특히 스트레스를 받거나 새로운 것을 배울 때, 호르몬은 뇌와 신체 사이에서 중요한 신호를 주는 전달자 역할을 합니다. 대표적인 스트레스 호르몬인 코르티솔은 스트레스 상황에서 에너지를 집중적으로 공급하고 신체를 즉각적으로 활성화시키는 역할을 합니다. 하지만 이 호르몬이 과도하게 분비되면 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 코르티솔 수치가 높을수록 해마(hippocampus) 부위가 손상될 가능성이 커지고, 이는 기억력 감퇴를 유발할 수 있습니다.반면에, 세로토닌은 긍정적인 감정과 안정감을 주는 행복 호르몬으로 알려져 있습니다. 세로토닌 수치가 높아지면 뇌의 학습.. 2025. 1. 19. 장내 미생물과 인지 기능: 장-뇌 축 연결 장내 미생물과 인지 기능(기억력, 집중력)의 관계1. 장내 미생물과 인지 기능의 연결: 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)장내 미생물은 우리의 건강에 있어 단순히 소화를 돕는 역할에 그치지 않고, 뇌와 깊은 상호작용을 통해 기억력과 집중력 같은 주요 인지 기능에도 영향을 미칩니다. 이러한 상호작용의 핵심에는 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이 자리 잡고 있습니다. 장과 뇌는 신경, 호르몬, 면역 체계를 통해 소통하며, 장내 미생물은 이 축의 중심에서 중요한 역할을 합니다.미생물이 뇌에 영향을 미치는 주요 경로장내 미생물은 아래와 같은 다양한 경로를 통해 인지 기능에 영향을 미칩니다:신경 전달물질 생산: 장내 미생물은 세로토닌, 도파민, 가바(GABA)와 같은 신경 전달물질을 생성합니다. 예를 들.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음
